Архивы группы Михаила Афанасенкова

14.07.11 Ромашково-Строгино

14 июля, четверг.
Оздоровительный бег после работы, 10км за один час.
Усовская электричка 18-50 с Белорусского вокзала, третий вагон. Подробнее
Прекрасно пробежались и искупались.

Фото

Комментарии [1]

7.07.11 Ромашково-Строгино

07 июля, четверг.
Оздоровительный бег после работы, 10км за один час.
Усовская электричка 18-50 с Белорусского вокзала, третий вагон. Подробнее
Отлично пробежались и искупались.

Фото

Комментарии

28.06.11 Ромашково-Строгино

28 июня, вторник.
Оздоровительный бег после работы, 10км за один час.
Усовская электричка 18-50 с Белорусского вокзала, третий вагон. Подробнее

Увы, в этот раз М.Афанасенков не смог поучаствовать по форсмажорным обстоятельствам. Но были активисты уже знающие маршрут, так что пробег состоялся по плану.

Комментарии [3]

22.06.11 Ромашково-Строгино

22 июня, среда.
Оздоровительный бег после работы
Усовская электричка 18-50 с Белорусского вокзала, третий вагон. Подробнее

Отлично пробежались в большой компании. Небольшая гроза в пути особо не помешала, зато потом долго любовались яркой двойной радугой над рекой.

Фото с мобильников

Комментарии

15.06.11 Ромашково-Строгино

15 июня, среда.
Оздоровительный бег после работы
Усовская электричка 18-50 с Белорусского вокзала, третий вагон. Подробнее

Фото с мобильника

Комментарии

8.06.11 Раздоры-Строгино

8 июня, среда.
Оздоровительный бег после работы
В медленном темпе – подгруппа из Ромашково (10км, темп 9км в час).
В быстром темпе – из Раздор (13км, темп ок. 13км в час).
Усовская электричка 18-50 с Белорусского вокзала, третий вагон. Подробнее
Отлично пробежались. Максим установил рекорд трассы – 59минут (от Раздор).

Фото с мобильников

Комментарии

1.06.11 Ромашково-Строгино

1 июня, среда.
Оздоровительный бег после работы в медленном темпе.
Пробежались при отличной погоде вчетвером – трое из Раздор, один (по техническим причинам) – из Немчиновки.

Комментарии

25.05.11 Ромашково-Строгино

25мая, среда.
Оздоровительный бег после работы в медленном темпе.
Усовская электричка 18-50 с Белорусского вокзала, третий вагон. Подробнее
Отлично пробежались.

Фотоальбом

Комментарии

21.05.11 Ромашково-Строгино - оздоровительный бег после работы

Для любителей оздоровительного бега
Пробежки по лесу из Ромашково после перерыва могут возобновиться в 2011году. Частота объявления прямо зависит от количества пришедших участников :)

Маршрут составляет 10 километров, начинается от платформы Ромашково Усовской ветки Белорусского направления и проходит живописными лесными тропинками.

Основная его часть почти совпадает с классическим маршрутом Раздоры-Строгино , укорачивая его на участке АЕ. Заканчивается маршрут на пляже Строгинского залива, где в подходящую погоду возможно купание. Далее любым автобусом/трамваем две остановки до метро Щукинская (либо пешком до м.Строгино).

Справки по телефону .

Для тех кто не может присоединиться – несколько советов по самостоятельным тренировкам

Все пробежки по этому (или похожему) маршруту.
—————————
В ноябре-декабре (как и в апреле) 2009 бегаем по замечательному маршруту Багратионовская-Строгино, в черте города. Полный маршрут составлет 14,5км. Возможно уехать на автобусе/троллейбусе после 5км и после 8км до ближайшего метро (Молодёжная, Крылатское). Можно дойти пешком до метро после 8-го километра – примерно километр.

Комментарии

18.05.11 Ромашково-Строгино

19мая, четверг. Забег в медленном темпе после работы.
Ромашково-Строгино, 10км.
Электричка 18-50 от Белорусского.
Отлично пробежались, прекрасная погода.

Фотоальбом

Комментарии