17-18 июля состоялся очередной 13-часовой бег имени Шри-Чинмоя. В этом году он ознаменовался небывалой жарой – на старте было около 34-35С в тени, после 4х часов бега температура опустилась лишь до 30С и только ближе к утру “похолодало” до 26С. Тем не менее, лидеры показали довольно высокие для такого пекла результаты – 127км у мужчин (Тимур Пономарев) и 117км у женщин (Ольга Абрамовских).
Протоколом мы пока не располагаем.
А вот дилетанты (типа нас) “спеклись”. Часть заблаговременно, после 10-15км уже начало чередовать меедленный бег с ходьбой и часто отдыхать, часть бежало 30-50км, после чего завершало пробег в изнеможении. Автор этих строк (М.Афанасенков) выбрал второй вариант – пробежал 43км и уехал домой спать. Продолжать забег было слишком мучительно, да и небезопасно для здоровья.
Вот несколько фото со старта.
В ночь с 10 на 11 июля как обычно состоялся забег на 33км по набережным реки Москвы. Старт в полночь, а финиш в районе 3 часов ночи. Отметились своим присутствием М.Афанасенков, С.Бекетов и С.Крылов.
06 мая, четверг.
ст.Усово-роллерная_трасса-Раздоры-ТроицеЛыково-Строгино, 26км.
Бег после работы (6минут/км).
Электричка 18-50 с Белорусского вокзала, третий вагон.
Можно подсесть на Беговой (18-55), Фили (19-02) или Кунцево (19-08).
Подробнее о маршруте
В воскресение на набережной Москвы-реки состоялся традиционный марафон клуба МИР. Температура около +4С, иногда дождь, иногда град, иногда ветер – в общем не сахар :)
Финишировало в мужском марафоне 174 человека (в женском – всего 19). Отрадно отметить относительно высокие места “наших людей” :
...
25 Гаврик Сергей (3:12:55)
28 Кириленко Максим (3:15:16)
33 Ермаков Сергей (3:18:47)
113 Крылов Сергей (3:55:48)
В среду 21 апреля после работы пробежались по красногорским лесам (в районе лыжной трассы), по маршруту ст.Красногорская – леса (петлями) – ландшафтный парк – м.Волоколамская – ст.Трикотажная. 18км.
Просеки в красногорском лесу перегорожены загадочными плотинами сухопутных бобров-мутантов, одну из которых мы даже засняли на фото (с мобильника в сумерках не очень вышло, но всё же).
Четверг, 8 апреля.
Начали сезон “будничных” вечерних пробежек. Маршрут описан тут
Приняло участие 4 человека. Погода отличная, из-за тёплой весны практически вся грязь уже подсохла, можно было бежать в летних кроссовках.
08 декабря, вторник. 14км.
Вечерний бег после работы в темпе 11км в час. С налобными фонарями.
Маршрут описан тут .
Прекрасно пробежались по свежему снегу. Участвовало на этот раз пять человек.
Очередной вечерний забег после работы, 15км, в темпе 11км в час. На этот раз участвовало целых шесть человек (!)
Маршрут описан тут .
21 октября, среда. 14км.
Вечерний бег после работы, темп около 11км в час.
Прекрасно пробежались втроём.
Маршрут описан тут .
14 октября, среда. 14км.
Вечерний бег после работы, отлично пробежались по относительно тёплой погоде, участвовало три человека. Результат – 1час 14минут.
Маршрут описан тут .
<- C - Предыдущая страница
